中医常说“千寒易除，一湿难去”，在日常生活中，湿气困扰着不少朋友，但是湿气对身体的危害却是比较大的。像在临床上，很多疾病都和身体里的湿气有关，比如关节炎、痛风、高血脂、糖尿病等等。
但是没有中医基础的人，可能对身体里的湿气并不了解，也不知道身上有湿气会有哪些表现。这里我们要提醒各位朋友注意的是，身体湿气大的人，常有下面这5种表现，看看你有么？
表现1：身体总是感觉发沉，特别是腿部，不想走路或是走起路来费劲。
表现2：头上和脸上特别容易出油，总有脏兮兮的感觉。
表现3：大便经常有不成型和粘马桶的情况出现。
表现4：嘴里有发粘、口水多的情况。
表现5：常有头晕、乏力和精神疲惫的感觉。
如果上述这5个表现你占了至少3种，说明你身体里十有八九是有湿气了，如果上述5个表现你全占，则说明你身体里湿气很大，应该及时去看看中医，祛除一下身体里的湿气。
在日常生活中，有没有什么好方法能帮我们祛湿呢？其实是有的，除了红豆、薏仁米这些常规的祛湿方法，您可能想不到，玉米须也能起到祛湿的效果。
玉米须又叫做龙须，玉米须煮的水又叫做龙须茶。中医认为，玉米须性平，有利尿消肿的作用，所以日常生活中拿它泡水，可以起到祛湿的功效。
龙须茶不仅利于祛湿，而且还有很好的保健作用。对于高血压的患者，玉米须有一定的扩张血管的作用，所以龙须茶可以降血压。
另外，由于玉米须淡渗利湿的作用很强，所以对于常见的代谢疾病，例如高血脂，高血糖这些都是由于体内湿邪过剩导致的，这两种疾病多喝龙须茶也可以。
玉米须的利尿功能，使其在改善肾脏疾病方面也有一定的优势，玉米须可以改善慢性肾炎或者肾病综合征，但是其作用和西药比起来还是要弱很多，可以作为保健饮用。
另外，玉米须还可以促进胆汁的排泄，所以有一定的利胆作用，玉米须和其他利湿退黄的药物配合，能够治疗黄疸。
*提醒：本文内容为健康知识科普，不作为具体的诊疗建议使用，仅供参考，资料图片来源网络。
